Латинское слово «потенция» переводится как сила. При этом, под термином «мужская потенция» принято понимать исключительно половую силу, включающую влечение, нормальную эрекцию и определенную длительность полового акта.

У современного человека, несмотря на постоянный прогресс во всех сферах жизнедеятельности, увеличивается количество проблем со здоровьем, в том числе, с интимной сферой.

Как повысить мужскую потенцию?

Чтобы повысить потенцию у мужчин надо, в первую очередь, проанализировать свой образ жизни. Как правило, если его упорядочить и откорректировать, то проблема отойдет сама по себе. Хотя не многие согласны идти на такие “жертвы”. Но тут уж, как говорится, выбирайте сами…

От чего стоит отказаться:

Алкоголя, сигарет и наркотических средств. Многие скажут, что алкоголь повышает половое влечение. Это частично правда, но от регулярного употребления алкогольных напитков сильно страдает эрекция;

Нездорового питания. Поменьше углеводов (мучного, сладкого ), побольше фруктов и овощей, желательно выращенных без применения химических средств;

Излишней лени. Для того, чтобы быть в тонусе, надо больше двигаться. Если на спортзал нет времени, то можно пройтись пешком до работы или с работы.

Человек, который проводит много времени за рулем или в офисном кресле, после сорока лет получает сильные проблемы с потенцией. Это объясняется застойными процессами, в первую очередь, в простате. Все помнят, что движение – это жизнь, в том числе, и половая;

Нервных стрессов. Это один из самых главных убийц мужской силы. поэтому нервную систему надо беречь всеми способами.